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6月6日全国爱眼日 | 让孩子们拥有光明的未来
2019-06-21
        2019年6月6日是第24个全国“爱眼日”。为贯彻落实习近平总书记关于儿童青少年近视防控的主要指示精神。今年的爱眼日主题是号召全社会“共同呵护好孩子的眼睛,让我们拥有一个光明的未来。”
 
        根据新调查显示:2018年全国儿童青少年总体近视率为53.6%,其中六岁儿童为14.5%,小学生为36%,初中生为71.6%,高中生为81%。
        我国学生近视已越来越呈现高发低龄化趋势,严重影响孩子的身心健康。这是一个关系国家民族未来的大问题,必须高度重视,因此做好青少年的近视防治工作,功在当代,利在千秋。作为医务工作者,我们更是责无旁贷。
 
        8月30日,教育部、国家卫生健康委员会、国家体育总局、财政部、人力资源和社会保障部、国家市场监督管理总局、国家新闻出版署、国家广播电视总局等八部门联合印发了《综合防控儿童青少年近视实施方案》(简称《实施方案》)。
 
第1条  提供良好的视觉环境
        家长和老师应当了解科学用眼护眼知识,以身作则,带动和帮助孩子养成良好用眼习惯。家庭用灯要合理根据《中小学教室照明设计规范》,教室照度标准值为500lux。最适合读写的是全光谱暖色调无频闪光源,最完美的是自然太阳光,光线以柔和不刺眼为前提
 
第2条 建立视力档案
         注重0—6岁儿童眼保健和视力检查工作要求,做到早监测、早发现、早预警、早干预。期开展视力监测,加强视力健康管理。3岁半后应每年查眼睛。
 
第3条保证均衡营养
       多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。
第4条 保障睡眠
        确保小学生每天睡眠10个小时、初中生9个小时、高中阶段学生8个小时。
 
第5条 用眼时间
       小学一二年级不布置书面家庭作业,三至六年级书面家庭作业完成时间不得超过60分钟,初中不得超过90分钟,看书30分钟,看远5分钟。
 
第6条(综合使用电子产品)
      非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟,每天累计不宜超过1小时,使用电子产品学习30―40分钟后,应休息远眺放松10分钟。家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品,有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品,年龄越小,连续使用电子产品的时间应越短哦~
 
第7条 养成良好用眼习惯
        养成用眼良好习惯,避免不良用眼行为。不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。
 
第8条增加户外活动和锻炼
       增加户外活动和锻炼,能够有效预防和控制近视。使其在家时每天接触户外自然光的时间达60分钟以上。已患近视的孩子应进一步增加户外活动时间,延缓近视发展。每天接触户外自然光1-2个小时,不一定非要运动噢
 
第9条良好姿势
        “一尺、一拳、一寸”,即眼睛与书本距离应约为一尺、胸前与课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸。引导孩子不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品,读写连续用眼时间不宜超过40分钟
     
       希望我们全社会、学校、家长、眼科医生还有孩子们,一起行动起来。一起守护眼睛,让我们的孩子们拥有光明的未来,给予孩子们成长路上一个清澈的目光。